夜眠れないときはコレ?メラトニンタイムリリースの効果と副作用と生の口コミがヤバい

夜眠れないときはコレ?メラトニンタイムリリースの効果と副作用と生の口コミがヤバい
メラトニンタイムリリース

5人に1人は、夜眠れなくて困っているとも言われています。何とか寝ようとしてもなかなか眠れない。簡単に眠りにつけるなら苦労はしませんね。

うまく眠る事が出来ない為に、大切な仕事がうまくいかなかったり、仕事中ボーっとしたり。睡眠をうまくとる事は、私たちの人生に直結している重要事項ではないでしょうか?

夜眠れないときに何か良い方法は無いものか?と模索している時に[Natrol]メラトニンタイムリリース5mgの存在を知りました。

睡眠薬とは違い自然に眠りを優しく誘導してくれる「メラトニンタイムリリース」とは一体どんな効果があるのでしょうか?

その効果と口コミの真相や副作用なども探ってみました。

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眠れない原因を簡単に

夜眠れないときの原因はいろいろあると思いますが、一般的には「メラトニン」と呼ばれるホルモンの一種がうまく分泌されにくい為、と考えられます。

メラトニンは、脳の「松果体」と呼ばれる場所で分泌されるホルモンで、睡眠と目覚めのリズムを整える作用があるといわれています。

人間は夜になると自然にメラトニンが分泌されます。分泌されることで、脈拍、体温や血圧などが低下し脳が「睡眠の準備が整った」と判断すると言われています。そうすることで自然と眠りにつくとされています。

ですが、現代人はメラトニンがうまく分泌されないことが多くなっているようです。その原因は・・・、

・生活リズムの乱れ
・ストレス
・人工光の増加

等が挙げられます。どれも睡眠で悩んでおられる方に当てはまるのではないでしょうか?ですが、現代人にとって、これらの原因は切っても切れない感じですかね。

そして、このメラトニン不足をサプリで補う事が出来るのが[Natrol]メラトニンタイムリリース5mgになります。

メラトニンタイムリリースとは


メラトニンとビタミンB6を主成分とし、1粒当たり5mgのメラトニンと、10mgのビタミンB6を配合した睡眠導入サプリメントです。(3mgのメラトニンもあります。)

勘違いされないでほしいのですが、あくまでも薬ではなく、サプリメントなんです。

[Natrol]メラトニンタイムリリース5mgは、ネーミングのとおりタイムリリース(時間差作用)タイプで、有効成分が体内で時間をかけて、ゆっくり吸収されるような仕組みになっています。

メラトニンタイムリリースの成分と効果

メラトニンタイムリリースの主成分は、メラトニンとビタミンB6になります。

メラトニン

睡眠サイクルを改善し、夜中に目が覚めてしまう方に適していると言われています。

ビタミンB6

精神安定の補助として作用し、不安や緊張感、イライラ等のストレスの抑制効果が期待できます。

その他の成分と添加成分

セルロース、第二リン酸カルシウム、ヒプロメロース、ステアリン酸、ステアリン酸マグネシウム、シリカ、メチルセルロース、グリセリン

イースト、小麦、とうもろこし、牛乳、卵、大豆、グルテン、着色料、香料、砂糖、澱粉、防腐剤

メラトニンタイムリリースの副作用

肝心の副作用ですが、メラトニン自体もともと脳から分泌されるものですので特にないようですが、いくつかの注意点があります。

1.過剰な摂取はしない。
2.妊娠中・妊娠の可能性のある方・授乳中の方は、本品を摂取する前に必ず医師に相談する。
3.成分にアレルギーのある方は使用を控える。

等があります。どれも大切な注意事項ですが、特にアレルギーのある方は十分に注意が必要です。

ですが、肝心なことは夜眠れないときにメラトニンタイムリリースを飲んで本当に眠くなるのか?本当に当に効果があるのか?ってところではないでしょうか?

次のページではメラトニンタイムリリースを実際に使用している方々の生の口コミをご紹介いたします!